ÚVODNÝ CVIK NABÍJAJÚCI TELO ENERGIOU, PRED KAŽDODENNÝM CVIČENÍM PREDPÍSANÝCH ŠTYROCH CVIKOV. V stoji upažiť ruky dlaňami dole, vystretú pravú ruku posunúť spodným oblúkom k ľavej ruke a pritom sa jej nedotknúť. Potom krúžiť vystretými oboma rukami oblúkom ponad hlavu do prava, pravá ruka ostane upažená dlaňou hore, ľavá pokračuje bez zastavenia spodným oblúkom do ľava znova do upaženia dlaňou hore. Obidve ruky sú znova upažené dlaňami hore. V tomto upažení zotrváme a otočíme ich súčastne späť...
STREDA Pred začatím celého cvičenia je potrebné pokrižovať svoje telo a poprosiť našeho láskavého Pána Boha o požehnanie liečivých účinkov dnešného cvičenia, aby splnilo svoj cieľ pre naše telo a zároveň sa Pánu Bohu poďakovať za liečivú silu týchto cviko
PONDELOK Pred začatím celého cvičenia je potrebné pokrižovať svoje telo a poprosiť našeho láskavého Pána Boha o požehnanie liečivých účinkov dnešného cvičenia, aby splnilo svoj cieľ pre naše telo a zároveň sa Pánu Bohu poďakovať za liečivú silu týchto cvi
ŠTVRTOK Pred začatím celého cvičenia je potrebné pokrižovať svoje telo a poprosiť našeho láskavého Pána Boha o požehnanie liečivých účinkov dnešného cvičenia, aby splnilo svoj cieľ pre naše telo a zároveň sa Pánu Bohu poďakovať za liečivú silu týchto cvik
UTOROK Pred začatím celého cvičenia je potrebné pokrižovať svoje telo a poprosiť našeho láskavého Pána Boha o požehnanie liečivých účinkov dnešného cvičenia, aby splnilo svoj cieľ pre naše telo a zároveň sa Pánu Bohu poďakovať za liečivú silu týchto cviko
Zuzana | 12.10.2020 Moja mila Laurika. Ja vám ďakujem nesmierne. Konečne po dvoch prebdených nociach sa mi moj muž vyspal . Ten tretí cvik je nesmierne tazky, este nezdvihne ruku poriadne ku hlave, ale oproti vcerajsku je to velky rozdiel. Naozaj vám ďa