Idete ku mne po prvý raz na masáž a neviete, čo vás čaká? Ako sa máte pripraviť? Čo si zobrať so sebou? Buďte kľudní a čítajte ďalej. :) V prípade, že sa chystáte prvýkrát na masáž, tak sa ničoho nebojte. Pred masážou si preberieme všetko potrebné a také rada zodpoviem vaše otázky. Starám sa o vaše telo i dušu s pozornosťou a láskou. S veľkým prijatím a bez posudzovania.PRED MASÁŽOU Príďte prosím včas. Keď máte termín napr. o 10h, príďte na 10h. Privítam vás a krátko sa porozprávame pri šálke vody/čaju. Spoločne vyberieme najvhodnejšiu masáž pre vás. Jednotlivé techniky masáže prispôsobujem vašim požiadavkám a potrebám. So sebou si nemusíte brať nič špeciálne. K dispozícii máte WC aj sprchu a všetko potrebné (uterák, sprchový gél, šampón, fén, hrebeň ...). Pred masážou nejedzte ťažké veci. V prípade pocitu hladu si dajte len niečo ľahké, napr. ovocie či proteínovú tyčinku. (Pretože s najväčšou pravdepodobnosťou budete ležať na bruchu, tak preto.) Ak ste po operácii, máte niečo bolestivé, poranené, zlomené, citlivé ... prosím, informujte ma. Ak si nie ste istý, či môžete ísť na masáž vzhľadom na váš zdravotný stav, poraďte sa so svojím lekárom. POČAS MASÁŽE Nebojte sa mi v priebehu masáže povedať vaše priania a pocity. Vydychujte si, vydávajte zvuky podľa potreby. Cíťte sa slobodne. :) Ak sa počas masáže uvoľníte natoľko, že trošku zaspíte, tak je to len dobre. Dovoľte si to. Nie je to dôvod k prerušeniu masáže, ja pokračujem ďalej a vy oddychujete. Občas sa počas masáže môžu vyplatiť emócie a rôzne pocity, a môže sa vám chcieť smiať či plakať. Je to v poriadku, dovoľte si to. PO MASÁŽI Po masáži sa z tela uvoľňujú nahromadené škodliviny a usadeniny. Preto je vhodné piť viac vody, aby ste pomohli vášmu telu v očiste. Najlepšia je voda, bylinkový čaj, minerálka. Pokiaľ nemusíte, po masáži sa hneď nesprchujte a nechajte ešte pár hodín pôsobiť liečivé oleje na svojom tele. Nevykonávajte žiadnu ťažkú prácu. (Najmä muži - prosím žiadne rúbanie dreva a pod. :)) Pokiaľ môžete, oddychujte. Spánok je ideálny. AKO ČASTO CHODIŤ NA MASÁŽ Masáž je ideálne vnímať ako prevenciu a chodiť pravidelne, 1-2x mesačne. Tak si budete udržiavať fyzickú aj duševnú pohodu a kondíciu. V prípade potiaží je možné na masáž chodiť aj častejšie, 3-4x mesačne. Pravidelnou masážou docielite významné zníženie nahromadeného fyzického i psychického napätia. Nezapomeňte si na masáž vziať svoj diár, nech si môžeme dohodnúť ďalší termín návštevy. Vašu rezerváciu je možné bezplatne zrušiť najneskôr 24 hodín pred masážou. V inom prípade ste povinný si službu uhradiť a storno poplatok je 50% - 100% z ceny služby. KONTRAINDIKÁCIE Čiastočné kontraindikácie - nutná konzultácia, či je masáž vhodná: Tehotenstvo a menštruácia Šestonedelie Niektoré duševné choroby (schizofrénia) Tesne po jedle Celková slabosť a únava, nadmerné telesné vyčerpanie Ľudia veľmi starí, ktorí trpia odvápnením kostí Srdečná dekompenzácia Lupienka Úplny zákaz masáží: Horúčka Zhubné nádory Kožné hnisavné ochorenia Zánety žíl a trombóza Kožné infekčné ochorenia Tuberkulóza kostí, kĺbov, šliach a aktívna TBC pľúc Poruchy krvácavosti, lieky na riedenie krvi Niektoré druhy zápchy, akútne zánety dutiny brušnej Akútne zánety kĺbov, akútne úrazy Keď sa ku mne objednávate, súhlasite s vyššie uvedenými podmienkami. Ďakujem za pochopenie.Máte ešte nejaké otázky, nejasnosti? Chcete sa objednať? Napíšte mi alebo zavolajte. :) Teším sa na vás, Marianna.
Tradičná thajská masáž pomáha pri dlhodobej bolesti chrbta a svalov preťažených zo sedenia pred počítačom, šoférovania, športu a práce. Šetrne zvolenými masážnymi technikami sa svaly tlakom uvoľnia a natiahnu, zlepší sa v nich prietok krvi a prúdenie v en
prejsť na článokÚčinky masáže blahodárne pôsobia nie len na aktiváciu pleťových buniek, odbúravanie toxických látok, ale je aj vynikajúcim prostriedkom príjemnej relaxácie, uvoľnenia napätia a stresu. Je vynikajúcou alternatívou pre unavenú, ochabnutú a namáhanú pleť. Ak
prejsť na článokJe to jedna z najstarších masáží, ktorá sa aj najčastejšie používa. Je výborná pri prevencii, no pomáha aj pri doliečovaní poúrazových stavov pri svalovej a kĺbovej rekonvalescencii; prekrvuje a okysličuje celý organizmus a jednotlivé orgány. Pôsobí na te
prejsť na článokKtoré masážne erotické pomôcky sú práve in a ktoré vám zaručene okorenia váš sexuálny život? Spestrite si sexuálny život pomocou masáží alebo erotických pomôcok.
prejsť na článokMilí hostia, po príchode k nám, nás prosím informujte o možných kontraindikáciách masáže a či si prajete silnú masáž alebo relaxačnú masáž. Masáže sa snažíme vždy prispôsobiť potrebe, veku a kondícii hosťa. Aj pri masáži je dobré komunikovať s masérom, ab
prejsť na článok