Chystáte sa na turistiku? Ak ste v tomto smere ešte nováčikovia, tak sa vám určite zíde niekoľko rád od ostrieľaných turistov. Nechcem znieť neskromne, ale po horách som si už svoje odchodil, takže vám viem poradiť minimálne s výberom tej správnej obuvi. Ak sa zle oblečiete, tak maximálne prechladnete, alebo sa nadmerne spotíte. No nevhodné topánky, to je na horách hotová pohroma. V tom lepšom prípade skončíte s otlakmi, ktoré sa vám budú hojiť aj niekoľko mesiacov. V tom horšom, si však môžete vykĺbiť členok, alebo aj zlomiť nohu. No a o tom najhoršom prípade, radšej ani nebudeme hovoriť. Ak sa teda vyberiete do hôr, musíte počítať s tým, že budete kráčať po nerovnom teréne. Čakajú na vás mokré skaly, korene stromov, rebríky, mostíky a taktiež nerovná zem. Pri výbere topánok preto pozerajte na to, či máte dostatočne spevnený členok. Stačí jeden neopatrní krok a z kopca vás odvezú na nosidlách. V tomto smere sa pozerajte aj na podrážku, mala by byť dostatočne hrubá, pevná a hlavne protišmyková. Keďže pri túre môžete neraz naraziť na prechod cez menší potôčik, alebo rozbahnenú časť cestičky, určite sa pozerajte aj na to, aby boli vaše topánky nepremokavé. Mokré nohy a dlhá chôdza, to je ideálna kombinácia ako skončiť na infekčnom. Ak je totiž vaša koža navlhnutá a zároveň ju budete odierať o strany obuvi, do otlakov sa vám raz dva dostane infekcia. Ak sa vyberiete topánky kupovať, pozerajte aj na to, ako vám na nohe sedia.Musíte sa v nich jednoducho cítiť pohodlne. Ak natrafíte na tie správne, mali by ste prehryznúť aj ich vyššiu cenu. Ja som si svoje turistické topánky kúpil pred desiatimi rokmi a ešte dnes mi slúžia ako nové. Za kvalitu sa proste platí. No a posledná dobrá rada. Ak si topánky kúpite, nikdy sa v nich hneď na druhý deň neberte priamo do hôr, najprv v nich pochoďte po byte a vezmite si ich napríklad do práce. Inak sa totiž spomínaným odreninám a otlakom nevyhnete. Článek Nohy v suchu a bezpečí se nejdříve objevil na Ifpe.
Jedlo v prvom rade zaženie hlad, no niekedy dokáže pomôcť aj pri zdravotných ťažkostiach. Zelenina a bylinky môžu napríklad posilniť imunitu, zlepšiť trávenie, pomôcť pri rýchlejšom uzdravení a mnohé dokonca majú antibiotické účinky. Odštartujte jar chutn
prejsť na článokZdravie a krása – Relax a pohyb Osobné preferencie zohrávajú veľkú úlohu pri rozhodovaní o tom, do ktorého páru topánok budete investovať. Aj keď môže byť lákavé nakupovať striktne podľa módy, keď budete neskôr stáť na mokrom povrchu s mokrými nohami, m
prejsť na článokĽudia sa snažia byť v čase pandémie zodpovední a čoraz viac sa spoliehajú na nákup v internetových obchodoch. Nákup v bezpečí a pohodlí domova má okrem toho
Naše palubné vážiace systémy EUROWEIGH Topcon na kolesový nakladač poskytujú nielen najvyššiu presnosť s optimálnou servisnou sieťou, ale poskytujú aj možnosť vzdialeného monitorovania nakládok aj na Vašom smartfóne. Farebné, dotykové displeje a inte
prejsť na článokNavrhované komplikovanie procesu zmeny zdravotnej poisťovne (potreba akceptačného listu, overené podpisy, ak prezenčne, tak len na pobočkách) výrazne zvýši transakčné náklady jednak prestupujúcich poistencov a tiež samotných poisťovní. Kladením si bariér