A menstruációs ciklus alatt (~28 nap) a hormonszint folyamatosan változik és különböző hatást fejt ki bőrünkre. 1–14. nap A menstruáció alatti napokban arcunk még érzékeny, de állapota javulni szokott, majd lassacskán a vérzés elmúlásával az ösztrogén (női jelleg kialakításáért felel) dominánsabb lesz, mint a progeszteron (segít felkészülni a női szervezetnek a fogamzásra és a terhességre) és helyreállítja a hormonális egyensúlyt. Ilyenkor arcunk általában letisztult. 14–28. nap Később a progeszteronszint növekszik, ellenben az ösztrogénszint csökken. A progeszteronszint emelkedésével a faggyútermelés fokozottabbá, az arc és a haj pedig az átlagosnál zsírosabbá válik. A menstruáció közeledtével a faggyútermelés tovább folytatódik, ennek oka, hogy az ösztrogén és a progeszteron a legalacsonyabb szintre süllyed, azonban a tesztoszteron magasabb szinten van, mint a női hormonok. A menstruáció előtti akne körülbelül 18-21. nap között jelentkezik, ez a legkritikusabb időszaka bőrünknek. Ilyenkor fordítsunk különösen nagy igényt a bőrápolási rutinunkra és mossunk gyakran arcot. Ebben az időszakban a túlzott tejtermék és a finomított szénhidrát fogyasztás serkentheti a faggyútermelést. Vannak azonban olyan természetes gyulladáscsökkentő élelmiszerek, amik segíthetnek ebben az időszakban. Ilyenek például a tengeri halak, a lenmag, a chia mag, amik omega-3 zsírsav tartalmuk lévén segítenek arcunkon. Nagyon jó antioxidáns források a bogyós gyümölcsök és a sötét zöld színű zöldségek, továbbá hatékonyan veszi fel a harcot a gyulladásokkal szemben a fokhagyma és a gyömbér is. #ciklus #bőr #femivity #fókuszbananő A Milyen hatással van a ciklus a bőrödre? bejegyzés először femivity-én jelent meg.
Mutatjuk, milyen az ideális biztosítás Névtelen 2022. 11. 02.
prejsť na článokTe át tudnád úszni a Balatont? Milyen kihívás és milyen érzés, ha sikerül? Szerdán a Gömör és Nógrád rádióban Kovács Boglárkának teszi fel az utóbbi kérdést Ádám Veronika, az Alma a fájától című műsor riportere. Boglárka magyar színekben úszik, nagy terve
prejsť na článokA menstruációs ciklus a menstruáció első napjától a következő menstruáció kezdetéig tart, ami általában 28 napos. Szabályos ciklusról akkor beszélünk, ha 21-35 nap között jelentkezik a vérzés. Amennyiben huzamosabb ideig rövidebb, illetve hosszabb a c
prejsť na článokDetre Örs: Kalandjaim egy űrtávcsővel (Csillagászati hónap Esztergomban) „Az este folyamán arról mesélek, milyen is a nap mint napi élete egy űrkutatónak, ha a James Webb Űrteleszkóp fejlesztésén van szerencséje dolgozni. "Kalandjaim egy űrtávcsővel" című
prejsť na článokHatásos blogcikk megírásához nem árt bevetni néhány olyan taktikát, amivel azon túl, hogy megragadod és meg is tartod az olvasóid figyelmét, további követésre is ösztönzöd őket. Legújabb 5 pontos hasznos útmutatónkból azonnal megtudhatod hogyan írhatsz te
prejsť na článok