Zmienky o saunách a ich využívaní na očistné a ozdravné účely siahajú ďaleko do obdobia pred našim letopočtom. Fíni údajne pôvodne si vyhrievali svoje obydlia v zime tým, že umiestňovali kamene na pec, a že ich polievaním sa uvoľňuje oveľa viac tepla. Sauny boli známe už počas Rímskej ríše, ako rímske verejné kúpele, kde sa riešili všetky dôležité spoločenské aspekty. Rovnako tak v Turecku – hammam,ktorý bol rovnako obľúbený aj v iných arabských a ázijských krajinách. Zaujímavosťou je, že dnešný pojem fínska sauna sa nie celkom presne zhoduje zo štýlom saunovania vo Fínsku. Fíni pri saunovaní veľmi často a väčšími dávkami polievajú lávové saunovacie kamene a tým vzniká viac pary. A teda presnejšie označenie pre originálnu fínsku sauny by skôr malo byť bio sauna. Nech už sa saunovanie nazýva tak či onak, poďme si predstaviť jeho účinky na ľudskýorganizmus. Saunovanie uvoľňuje stres, upokojuje telo i dušu, pozitívne vplýva na regeneráciu síl a umožňuje psychickú a fyzickú relaxáciu. Vďaka saunovaniu sa telo a duša dokáže uviesť do harmonického arovnovážneho stavu. Už jeden saunovací a ochladzovací cyklus týždenne má silný vplyv na zdravie človeka, pomáha posilňovať krvný obeh, posilňuje srdce, oživuje pleť a človek saunovaním akoby omladzuje. Zmyselná prevencia Pri pravidelnom saunovaní tvorí odolnosť voči viróznym infekciám dýchacích ciest. Horúci vzduch v saune vyvoláva potenie a vylučovanie škodlivých látok, otvára póry pokožky, zlepšuje jej prekrvenie,pružnosť a vzhľad. Zrýchľuje metabolizmus, pôsobí protizápalovo, sauna pomáha proti rôznym alergiám, ekzémom, kvasinkovým a hubovým infekciám, proti akné a kožným chorobám a zabíja roztoče, ktoré žijú na ľudskom tele. Má preukázateľne liečivé účinky chorobách, zápaloch a alergiách dýchacích ciest Psychický a fyzický relax, keďže pôsobí upokojujúco, uvoľňuje dušu i telo. Odstraňuje psychické vypätie, prejavujúce sa nespavosťou, nervozitou, stavmi úzkosti, vyčerpanosťou,bolesťami hlavy, kĺbov a pod. Prispieva k získaniu dokonale čistej pokožky s viditeľným kozmetickým efektom, uvoľneniu a sviežosti s povzbudením mnohých životných funkcií, zlepšeniu telesnej koordinácie, atď. Z liečebného hľadiska má saunovanie podporný význam. Je známe využívanie aromaterapie (pri liečbe horných dýchacích ciest, pri poruchách pohybového ústrojenstva, pri nespavosti), sauna sa využíva na prehriatie kĺbov pri niektorých ortopedických diagnózach, pri niektorýchklimakterických problémoch. Niekto má za to, že saunovaním sa aj chudne. Je pravda, že pri saunovaní stratíte veľa vody a taktiež saunovanie pomáha k lepšiemu rozloženiu vody v organizme, čo zmenšuje opuchy u ľudí s nadváhou, keď mizne voda z tukových tkanív. Je len na vás aký dôvod si pre saunovanie zvolíte, dôležitý je aj tak len ten nádherný a slastný pocit, ktorý zažívate počas saunovania, pri ochladzovaní, keď telo je rozpálené a potom na lehátku, keď sa z Vás odparuje a vy vnímate každý svoj nádych a výdych. The post Liečivé účinky saunovania appeared first on Kanadské cédrové sauny.
Používanie Kadidla je s ľudstvom späté už viac než 5 000 rokov. Od nepamäti sa k živici pristupovalo s veľkou úctou a vďakou. Kadidlo sa v minulosti používalo ako všeliek a bolo tak vzácne, že sa takmer vyvažovalo zlatom.
prejsť na článokPestovanie konope sa v minulosti tešilo značnej obľube. Pre jeho všestranné využitie ho pestovali aj naši predkovia. Dokázali z neho vyrobiť textílie, používalo sa ako krmivo a konope malo svoje využitie aj v ľudovom liečiteľstve. V posledných rokoch sa
prejsť na článokVo svete zameranom na výkon je hľadanie vhodnej formy relaxu dôležité. Čoraz viac ľudí začína objavovať blahodarné účinky saunovania, masáže alebo pobytu vo vírivke. Ako postupovať vo wellness si môžete prečítať v článku Ako na saunovanie. V tomto článku
prejsť na článokMilí čitatelia, dovoľte aby som Vám stručne predstavila proces vlastného pestovania Rumančeka u nás v Herbexe a následne jeho liečivé účinky, kvôli ktorým ho máme tak radi Rumanček pravý pestujeme od roku 2019 na ploche 5 hektárov. Každý rok koncom Septem
prejsť na článokChia je druh kvitnúcej rastliny patriacej do rodiny hluchavkovitých rastlín a je pôvodom z centrálnej a južnej časti Mexika a Guatemaly. Je to ročná bylina rastúca do výšky 90 cm a je zberaná komerčne pre svoje výživné semená. Chia semienka boli uctievané
prejsť na článok