#cmsms_row_64ed4297555f86_32974311 .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0px; } #cmsms_row_64ed4297555f86_32974311 .cmsms_row_outer_parent { padding-bottom: 50px; } #cmsms_row_64ed4297557680_57641193 .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0px; } #cmsms_row_64ed4297557680_57641193 .cmsms_row_outer_parent { padding-bottom: 50px; } #cmsms_row_64ed429755b537_21757643 .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0px; } #cmsms_row_64ed429755b537_21757643 .cmsms_row_outer_parent { padding-bottom: 50px; } #cmsms_button_64ed429755c8b3_15244242 { text-align:center; } #cmsms_button_64ed429755c8b3_15244242 .cmsms_button:before { margin-right:.5em; margin-left:0; vertical-align:baseline; } #cmsms_button_64ed429755c8b3_15244242 .cmsms_button { font-weight:normal; font-style:normal; border-style:solid; background-color:rgba(204,179,122,0.98); color:#000000; } #cmsms_button_64ed429755c8b3_15244242 .cmsms_button:hover { } #cmsms_row_64ed429755ce75_40454855 .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0px; } #cmsms_row_64ed429755ce75_40454855 .cmsms_row_outer_parent { padding-bottom: 50px; } #cmsms_row_64ed429755f846_35983902 .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0px; } #cmsms_row_64ed429755f846_35983902 .cmsms_row_outer_parent { padding-bottom: 50px; } #cmsms_row_64ed4297572325_35640077 .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0px; } #cmsms_row_64ed4297572325_35640077 .cmsms_row_outer_parent { padding-bottom: 50px; } VENUJTE KURZ AKO DARČEK klik sem Cvičenie pre tehotné Cvičenie je vhodné od 13.týždňa tehotenstva až do pôrodu a malo by byť odporúčané lekárom NOVÝ KURZ Gravidjoga cvičenie pre tehotné v stredu o 17:30 začíname už 6. septembra 2023. Do kurzu je stále možné sa prihlásiť ešte sú voľné miesta. 70 Eur 7 lekcií Gravidjoga je systém cvičenia pre tehotné ženy, ktorý: Posilňuje svaly celého tela; Naťahuje svaly, ktoré sa skracujú; Pomáha predchádzať, ale aj riešiť bolesti chrbta; Správnou prácou s panvovým dnom pomáha pripraviť sa na pôrod; Učí správne dýchať, čím tiež pomáha pripraviť sa na pôrod ale aj uvoľňovať myseľ a odbúravať stres; Posilňuje hlboké chrbtové svaly a tým napomáha správnemu držaniu tela; Prehlbuje vzťah s vyvíjajúcim sa dieťatkom; Vďaka dychovým a relaxačným technikám zlepšuje distribúciu kyslíka a živín k dieťatku. Cvičenie prebieha v menšej skupinke kde je zaručený osobný prístup lektorky a tiež priestor pre komunikáciu. Cvičenie je vedené tak, aby ste ho zvládli v ktoromkoľvek mesiaci tehotenstva. Prvé 3 mesiace tehotenstva sa však cvičenie neodporúča. Cvičiť v týchto prvých mesiacoch môžete v prípade, že ste sa joge aktívne venovali aj pred tehotenstvom a vaše telo je na pravidelnú prax zvyknuté. V ostatných prípadoch sa odporúča s cvičením začať približne v 13. týždni tehotenstva. Pokiaľ Vám v tom nebude nič prekážať, mali by ste cvičiť aspoň dvakrát týždenne. Pravidelným cvičením si Vaše telo zvykne na primeranú záťaž a po pôrode sa tak dostanete rýchlejšie do kondície. V Harmony štúdiu máme všetky pomôcky potrebné k cvičeniu. K dispozícii je tiež voda a čaj ktorý si môžete po hodine vychutnať spolu s ostatnými mamičkami a nadviazať tak nové priateľstvá a vzájomne si vymeniť skúsenosti. Spolu v príjemnom kruhu budúcich mamičiek sa udržíte v dobrej kondícii až do pôrodu. Predchádzajúca prax jogy nie je pre cvičenie gravidjogy potrebná. Na cvičení pre tehotné sa na vás teší Zuzka Čurná. certifikovaný inštruktor gravidjogy, hathajogy, powerjogy a jin jogy REZERVÁCIA LEKCIE jQuery(document).ready(function () { jQuery("#cmsms_hover_slider_64ed4297560b46_84636435").cmsmsHoverSlider( { sliderBlock : "#cmsms_hover_slider_64ed4297560b46_84636435", sliderItems : ".cmsms_hover_slider_items", thumbWidth : "100", thumbHeight : "60", activeSlide : 1, pauseTime : 5000, pauseOnHover : true } );} ); PODMIENKY ÚČASTI NA KURZE The post Kurz Gravidjogy appeared first on Harmony studio.
#cmsms_row_64ed42975b92b9_93526403 .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0px; } #cmsms_row_64ed42975b92b9_93526403 .cmsms_row_outer_parent { padding-bottom: 50px; } #cmsms_row_64ed42975baec1_95687243 .cmsms_row_outer_parent { padding-top: 0
prejsť na článokAkreditovaný kurz supervízie pre pomáhajúce profesie sa začína od marca 2023 v Malackách a v Košiciach . Kurz je prevažne prezenčnou formou, aby sa zabezpečila prax a priama komunikácia . Kurz vedú skúsení lektori s praxou v rôznych pomáhajúcich profes
prejsť na článokNádherné Vysoké Tatry! Len pozrite, ako si ich užili naši septimáni! Naši študenti triedy septima absolvovali Kurz ochrany života a zdravia v prírodnom prostredí Tatranskej Lomnice. Kurz je súčasťou povinného vzdelávania žiakov na všetkých stupňoch SŠ. Hl
prejsť na článokKurz sebaobrany pre mužov a starších chlapcov (14+)OZ Bezpečný prístav a Reálna sebaobrana Vás pozývajú na ďalší kurz sebaobrany pre The post Kurz sebaobrany pre mužov a starších chlapcov (14+) appeared first on Reálna sebaobrana Košice.
Kurz sebalíčenia Absolvent získa zručnosti v líčení samého seba. Tento kurz je nástrojom na sebarealizáciu. Absolvent je vyškolený na hygienu v líčení, starostlivosť o pokožku a je skolený na vhodný vyber produktov pre starostlivosť a líčenie. Kurz nie j
prejsť na článok