Áno aj tento výborný dezert si vieš pripraviť z našej viaczrnnej kaše za pár minút! Nechaj sa opantávať sladkou kokosovou chuťou v lahodnom objatí malín. Jednoduchý a rýchly recept na dezert. Postačí ti zopár ingrediencií a pár minút. Potrebujeme: • 250ml kokosového mlieka • 4pl strúhaného kokosu • med na dosladenie • 2 hrste mrazené maliny a 3PL trstinového cukru • 3PL smotanový jogurt • viaczrnná instantná kaša Ravita (množstvo poďla požadovanej hustoty) Viaczrnná kaša je vyrobená zo pšena, jačmenných krúpov, kukuričnej krupice, ovsa, pšenice, raži, kukuričných klíčkov bez pridania mlieka alebo cukru. Prečo je viaczrnná kaša zdravá? Pokrmy zo pšena sú veľmi výživné, sýte a s vysokým obsahom vlákniny. Sú bohatým zdrojom minerálov, a preto sú vhodné pri stavoch vyčerpanosti a úrazoch. Svojím vysokým obsahom železa sú výbornou potravinou pre chudokrvné deti i dospelých. Kukurica okrem vody obsahuje uhľohydráty, proteíny, minerálne látky a vlákninu, ktorá stimuluje pohyb čriev a bojuje proti zápche. Je známe, že kukurica má viac bielkovín ako iná čerstvá zelenina. Taktiež je bohatým zdrojom vitamínov skupiny B. Ovos je obilnina, ktorá je bohatá na ß-glukány, rastlinné steroly, nenasýtené mastné kyseliny, antioxidanty a vlákninu. Ovos má prirodzene vysoký obsah vlákniny (75-80%). Raž obsahuje asi 70% sacharidov, 9-15 % bielkovín, 1,5 % tuku, vlákninu a veľa minerálnych prvkov (draslík, fosfor, železo, vápnik, sodík). Pšenica a z nej následne vyrobené mlynské produkty sú cenným zdrojom nutrične významných sacharidov, lipidov, rastlinných bielkovín, vlákniny, ale aj vitamínov (A, B, C, E) a minerálnych látok (vápnik, fosfor, horčík, zinok). Postup: kokosové mlieko vymiešame mixérom s jogurtom a kokosom. Postupne po lyžičkách pridávame viaczrnnú kašu kým nedosiahneme požadovanú hustotu (treba rátať s s tým, že kaša po odležaní v chladničke ešte trocha stuhne). Dosladíme medom podľa chuti. Na panvičke ohrejeme maliny a pridáme trstinový cukor podľa chuti. Podávame prekladané s malinami a lístkočkami mäty. Výborne sa hodí aj sladké kakaovo arašidové maslo, či trocha roztopenej čokolády. Ingrediencie nakúpiš na : The post Kokosovo-malinové bounty appeared first on ravita.sk.
Kokosovo figová torta KORPUS 100 g sušených datlí 100 g sušených fíg 70 g vlašských orechov 60 g mandlí 20 g strúhaného kokosu 20 g ľanových semienok 1 PL limetkovej šťavy ½ PL škorice KRÉM 140 g namočené kešu 2 Čítať viac
prejsť na článokPríprava na vianočné pečenie by mala začať 5 týždňov pred Vianocami. Prečo tak skoro? Nuž, treba si premyslieť, čo všetko budeme piecť a spraviť si podľa vybraných receptov aj nákupný zoznam. Podľa množstva koláčikov si vieme spísať pomerne presný zoz
prejsť na článokRaw dezerty od Ivet raw & vegan food V našom bistre a reštaurácii Enak sme od februára tohto roku zaviedli novinku raw dezerty od Ivet. Keďže sú už neoddeliteľnou súčasťou našej ponuky, dovoľte, aby sme vám tieto dezerty a ich stvoriteľa v krátkosti
prejsť na článokNa jeseň som vám predstavila novinky, ktoré si pre vás Sothys pripravil. Avšak v decembri k nim pribudli ešte ďalšie dva produktové rady jedinečná organická certifikovaná a vegánska línia Sothys Organics a pre tých z vás, ktorí ste si obľúbili líniu Nutr
prejsť na článokCheats Dll Steam Steam Aim lock Teleport Scripts Bypass Autofire Team fortress 2 cheats However, these lids are not to be used for canning because they do not pop. The room have wifi, hot water, you green trust factor hacks for battlefield a coffee for