Chcete začať behať, ale nie ste si úplne istí, ktorá denná doba je tá pravá? Ráno alebo večer? Ste zaneprázdnení prácou, školou a inými povinnosťami? V článku sa dozviete, či je lepšie behať ráno alebo večer a tešiť sa môžete aj na ďalšie tipy ohľadom stravovania, energie a vybavenia.
Možno ste práve toto leto začali aktívne behať alebo ste už skúsenými bežcami, tak či onak sa ale s nastupujúcou zimou prinajmenšom prestávate behaniu venovať. Jednoducho je príliš veľká zima a v teplotách okolo 0 °C by sa predsa behať nemalo. V skutočnos
prejsť na článokVravíte si „chcem začať behať“, ale tenisky už zažily svoje? Poradíme vám, na čo si pri výbere bežeckých topánok posvietiť. V druhej časti článku sa venujeme správnemu načasovaniu a výberu jedla pred aj po behání. Spomenieme aj správny pitný režim. Tieto
prejsť na článokKúzlo týchto raňajok začína večer predtým než si ľahneme do postele. Ovsené vločky necháme celú noc namočené aby sa nasiakli a zmäkli. Ráno stačí už len zohriať túto zmes v hrnci, pridať zopár ingrediencií podľa chuti. Kedže hlavný proces prípravy prebieh
prejsť na článokJe to tak a všetci to dobre vieme. U niektorých začína dokonca poriadne skoro. Niekedy je pohodička hneď od rána, inokedy sa skrývame za frázu, že by bolo lepšie ani nevyliezť z postele :-).Nuž takto. Neviem si predstaviť, že by mal pracujúci človek ráno
Telo muža bez známok života našli ráno na posteli. Príspevok Aktualizované: V bratislavskej väznici našli dnes ráno telo mŕtveho väzňa. Mal ho zabiť spoluväzeň zobrazený najskôr interez.sk.
prejsť na článok