Jedálniček mladých ľudí Dnešná mládež žije príliš rýchlo. Na nepodstatné veci nemá čas. Sadnúť si za stôl a v pokoji sa najesť? To by prišli o vzácne minúty, ktoré môžu stráviť v spoločnosti priateľov. A tak ráno v chvate utekajú z domu, sotva stihnú vypiť čaj. Na obed letia zo školy bez toho, aby sa zastavili v školskej jedálni namiesto neho postávajú pri stánkoch s rýchlym občerstvením. Večer v kine hodia do seba ešte balíček čipsov alebo sladkých bonbónov. A keď konečne dorazia domov, vyrabujú celú chladničku. Mládež robí pri stravovaní rovnaké chyby ako dospelí. Ráno zje nekompletné raňajky alebo ich z dôvodu časovej tiesne vynecháva úplne. Desiatu si často kupuje v bufetoch, ktoré ponúkajú vysmážané pirôžky, šaláty alebo údeniny. S obedom to nie je o nič lepšie. Veď z výskumu výživy detí a mládeže vyplynulo, že v školských jedálňach klesol počet stravníkov o 30 až 50 percent! Mládež radšej obeduje v stánkoch s rýchlym občerstvením, kde si kupuje hamburgery, hranolčeky a pizzu. A najväčší príjem potravy sa presúva do neskorých večerných hodín, hovorí RNDr. Lýdia Lešková zo Združenia pre zdravú výživu. Samozrejme, takéto stravovanie má svoje následky vysoký príjem tukov spôsobuje aj u mladej generácie zvýšenú hladinu cholesterolu, ktorý je rizikovým faktorom pre vznik artériosklerózy. Nie však všetky tuky sú zlé. Tučné ryby, treščia pečeň či rybí tuk sú bohatým zdrojom vitamínu D, ktorý je okrem iného nevyhnutný pre metabolizmus kostí, fungovanie svalov, príjem a rovnováhu vápnika a fosfátov, ako aj pre celý imunitný systém. Preto je vitamín D pre naše telo extrémne dôležitý. Bohatým zdrojom vitamínu D je aj výživový doplnok DeVit, ktorý obsahuje vitamín D3 (cholekalciferol) v prírodnej forme z lanolínu (z vlny oviec) a MCT olej obsahujúci mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom (prírodný zdroj – kokosový olej). Hľadať: Odporúčané články Chudnutie a vitamín D Dokáže vitamín D zvýšiť pohybovú kapacitu? Vitamín D a vegánstvo Alarmujúci stav vitamínu D u mladistvých Vitamín D a svaly Štúdium do mailu Ak máte záujem dostávať novinky o vitamíne D, napíšte nám svoju adresu a my Vám jeden krát mesačne pošleme newsletter so zaujímavými informáciami. [contact-form-7] Vzdelávaj sa aj naďalej Chudnutie a vitamín D feb 21, 2020Ľudia s nadváhou mávajú nedostatok vitamínu D v krvi Štúdie naznačujú, že ľudia s vyšším indexom telesnej hmotnosti (BMI) a vyšším množstvom tuku v tele majú obvykle v krvi... prečítajte si viac Dokáže vitamín D zvýšiť pohybovú kapacitu? jan 30, 2020Vedci už dávno zistili, že vitamín D je dôležitý pre zdravie kostí, mozgu a srdca. Čo raz viac sa však utvrdzujú v tom, že vyššie hladiny vitamínu D sú spojené s vyššími... prečítajte si viac Vitamín D a vegánstvo jan 24, 2020Ak ste vegánom, môže byť náročné prijať každý deň dostatok vitamínu D. Mnohé z potravín s najvyšším obsahom vitamínu D, ako napríklad losos, vaječné žĺtky a sardinky, nie sú... prečítajte si viac Staršie záznamy Načo slúži vitamín D? Dôvody nedostatku D3 Dávkovanie D3 DeVit® produkty Ochrana osobných údajov Nastavenia cookies Distribútor pre SR S&D Pharma SK, s.r.o., Farebná 32, 821 05 Bratislava. [email protected] www.sdpharma.sk Príbalové informácie DeVit® DeVit Forte® DeVit 2000® DeVit Direct® © S&D Pharma SK, s.r.o., Farebná 32, 821 05 Bratislava The post Jedálniček mladých ľudí appeared first on DeVitko.
Novinka Fit jedálniček Stále sa snažím o to, aby jedálničky, ktoré si môžete u nás objednať boli zložené z vysokoobjemovej stravy, s nízkym GI, poskladané tak, aby nezaťažovali trávenie a hlavne, aby naši klienti nehladovali. Asi najdôležitejšia informác
prejsť na článokZdravá strava: Vyvážený FIT jedálniček na každý deň Dávame všetko, čo telo potrebuje. Vynechali sme všetko zbytočné Jednou z možností, ako predchádzať civilizačným ochoreniam je racionálna strava, ktorú je potrebné dodržiavať celý život, nie iba prvý mesi
prejsť na článokČi už sa aktívne venujete akémukoľvek športu, vždy je dôležité myslieť na všetky faktory, ktoré sú s tým spojené. To znamená pravidelný tréning, dobré vybavenie a správna strava. Nezáleží na tom, akej fyzickej aktivite sa venujete, v každom prípade si vaš
prejsť na článokINESS na DNES #52: INESS a päťdesiat najšikovnejších mladých ekonómov Poznáme víťazov Ekonomickej olympiády 2020/2021! Pozrite sa s nami na finálový deň, spoznajte bližšie Ekonomickú ol
prejsť na článokJe už pár dní po našej konferencii amy sme ešte stále plní dojmov avďačnosti, za to,čo sa nám spolu snašimi partnermi apodporovateľmi podarilo. Chceli sme, [...] Viac ... The post DOJMY Z NAŠEJ PRVEJ KONFERENCIE PRE MLADÝCH appeared first on Podnikavci.