Aj ty sa pýtaš, ako/v čom má vlastne chodiť dieťatko na tvrdom povrchu (napr. doma)? Či má byť bosé alebo či mu obuť topánky? Podľa fyzioterapeutov je viacero faktorov, ktoré treba brať do úvahy. Ideálna detská chôdza po dlažbe Klasická situácia v našich domácnostiach mám doma dlažbu, avšak neviem, či po nej má moje dieťa chodiť naboso. Neškodí mu to? Nemalo by mať predsa len obuté aj papučky? Aké? Fyzioterapeuti priznávajú, že chôdza dieťaťa po podlahe ako takej, nie je úplne prirodzená. Je to podobné situácii, keď dieťa chodí v tvrdej, nevhodnej obuvi: Ak má dieťa obutú nevhodnú topánku, nech radšej v takej topánke nechodí. Chôdza v nevyhovujúcej topánke (šírka, tvar, ohybnosť) nie je vôbec vhodná. Rovnako ako pri chôdzi po tvrdej podlahe, chôdza dieťaťa v rovnej a tvrdej topánke nepodporuje tvar chodidla a ani správnu prácu prstov počas chôdze. Správna práca prstov je dôležitá pre udržanie rovnováhy dieťaťa. Napr. ak dieťa chodí bosé, musí vyvažovať prácu prstov nohy. Tie sa pri chôdzi krčia a snažia sa “zachytiť” podlahy. Rovnováhu zabezpečujú najmä malíček a palec. Na správny vývin chôdze chodidiel vplýva (okrem svalov nôh) niekoľko faktorov dotyky, teplota a povrch (koberec, dlažba, plávacia podlaha a pod.). Vývin klenby chodidla závisí tiež od vyššie spomenutých faktorov. Reagujú na ne totiž nervové vlákna na chodidle. A čo taká vložka v topánke? Vložky tlačia na tukový vankúšik chodidla, ktorý potom utláča svaly a tie preto nemajú priestor na správnu prácu. A čo sa potom stane? Začnú chabnúť Takže vložku do topánok fyzioterapeuti neodporúčajú. Čo je teda ideálne z hľadiska správneho vývinu chôdze detí? Vo vnútri určite buď naboso (ak to klimatické podmienky dovolia) alebo v ponožkách. Daj si však pozor na šírku ponožiek. Nemali by byť úzke, aby mohli svaly chodidla správne pracovať. Čítaj viac zaujímavých informácií o zdraví detí TU. Zdroj: FyzioWell Foto: Pixabay The post Fyzioterapeut radí: Chodiť vnútri naboso alebo v topánkach? appeared first on Emamamamu.sk.
Pamätáte si na tie bezstarostné letné dni naboso? Mäkká tráva pod nohami? Teplý piesok medzi prstami na nohách? A áno, dokonca aj občasný kameň alebo vetvička, ktoré vás nepríjemne bodnú do nôh! Kedy boli vaše deti naposledy vonku naboso? Kedy ste to urob
prejsť na článokDámsky klub o barefoot topánkach. Aké kritéria musí spĺňať barefoot obuv? Čo je nadmerok a jeho vhodná veľkosť pre rôzne typy topánok? A ako správne odmerať detskú nohu? Aj o týchto témach bol dámsky klub s Erikou Kozákovou z I LoVE BAREFoOT RTVS 19.4.201
prejsť na článokPráca fyzioterapeuta je najčastejšie spájaná s aktívnym športom. Ide však o veľký omyl. Fyzioterapeut sa prevažne venuje problémom bežných ľudí, ktorí majú boľavý chrbát, stuhnuté svalstvo alebo ich inak trápi pohybový aparát. Pravidelný pohyb má blahodár
prejsť na článokHoci sa pojmy fyzioterapia a fyzioterapeut čoraz viac skloňujú aj v našich končinách, pre mnohých sú stále neobjasnenou záhadou. Veď fyzioterapeut nie je ani lekár, ani masér, tak ako mi má vlastne pomôcť? Na túto aj ďalšie otázky ohľadom fyzioterapie náj
prejsť na článokFyzioterapia je zdravotnícka disciplína, ktorá ponúka široké spektrum výhod pre tých, ktorí sa zaoberajú rôznymi zdravotnými problémami. Bez ohľadu na vaše vekové rozpätie alebo životný štýl, fyzioterapia môže byť efektívnym riešením pre mnoho zdravotných
prejsť na článok