Zápach z úst - čo ho spôsobuje a ako ho odstrániť? S nepríjemným zápachom z úst sa stretol takmer každý, najmä ráno tesne po zobudení. Ale ak sa objavuje počas dňa a často, môže vás obmedzovať aj pri bežnom fungovaní. Dokonca môže byť príznakom zdravotných komplikácií. Zápach z úst dokáže poriadne znepríjemniť život. Môžu sa za ním ukrývať nesprávna zubná hygiena, zlý pitný režim alebo aj závažnejší zdravotný problém, kvôli ktorému budete musieť navštíviť odborníka. Čo spôsobuje zápach z úst?Na zápach z úst vplývajú najmä potraviny, ktoré konzumujete. Nemôžete očakávať, že po cesnaku budete mať svieži dych. Niekedy sa za zápachom z úst skrýva nedostatočná ústna hygiena alebo aj nejaký zdravotný problém. Sú dokonca aj chvíle, kedy nepomôžu ani žuvačka, ani mentolový cukrík. Príčiny zápachu z ústAk sa chcete zbaviť zápachu z úst, je potrebné v prvom rade nájsť pôvodcu problému. Niektoré potraviny, ako sú káva, cesnak, cibuľa alebo alkohol k voňavému dychu neprispievajú. Niekedy stačí vyčistiť si zuby alebo použiť ústnu vodu a je po probléme. No ak sa jedná o dlhodobý problém, hovoríme o halitóze. 10 najväčších vinníkov halitózy:● zlé čistenie zubov a zubný kaz,● zápal v ústach či iné ochorenie ďasien,● držanie drastických diét,● užívanie niektorých liekov (napr. na depresiu, alergiu či vysoký krvný tlak),● nedostatok vlhkosti v ústach a nedostatočný pitný režim,● zápal horných alebo dolných dýchacích ciest,● zhoršená funkcia pečene a obličiek,● žalúdočné vredy a refluxná choroba,● fajčenie alebo žuvanie tabaku,● cukrovka,● možné dedičné dispozície dysbalancia mikrobiálnej flóry v ústach. Zápach z úst u detí má väčšinou rovnaké príčiny ako u dospelých. Ak však zápach neustupuje ani po dôkladnom vyčistení detských zúbkov a pretrváva niekoľko dní, navštívte lekára, ktorý zistí presnú príčinu jeho vzniku. Ako odstrániť zápach z úst? Pite veľa vody alebo čaju Ústna suchosť spôsobuje nepríjemný zápach z úst. Ak chcete mať svieži dych, mali by ste piť dostatočné množstvo tekutín. Pitie vody a bylinných čajov môže výrazne pomôcť pri tvorbe slín, ktoré odplavujú baktérie a zvyšky jedla z ústnej dutiny. Použite žuvačku Tvorbu slín podporuje aj žuvanie žuvačiek. Navyše väčšina z nich má aj príjemnú vôňu. Vyhnite sa káve, alkoholu a nikotínu Káva, alkohol a nikotín sú látky, ktoré môžu spôsobovať ústnu suchosť a následne zápach z úst. Snažte sa ich konzumáciu obmedziť alebo úplne vylúčiť, najmä ak plánujete dôležité stretnutia alebo rande. Dôkladná starostlivosť o zuby V boji o svieži dych je nevyhnutné venovať ústnej hygiene náležitú pozornosť. Zvážte nasledujúce tipy, ktoré vám môžu pomôcť udržať zuby a ústa v čo najlepšom stave: ● Nezabúdajte na čistenie zubov minimálne dvakrát denne. Používajte vhodnú zubnú kefku a zubnú pastu s obsahom fluoridu, ktorý posilňuje zubnú sklovinu a efektívne bojuje proti zápachu z úst. Zuby si umývajte jemne, na zubnú kefku netlačte.● Pravidelné používanie dentálnej nite je kľúčom k odstráneniu zvyškov jedla z medzizubných priestorov. ● Medzizubné kefky sú ďalším užitočným nástrojom na čistenie ťažko dostupných miest v ústnej dutine. Vďaka nim odstraňujete zvyšky jedla a zubný povlak z medzizubných priestorov. Umývanie zubov iba zubnou kefkou čistí len 60% povrchu zubov. ● Uistite sa, že zubná náhrada (ak ju máte) je čistá, aby sa v nej nemnožili baktérie a pred spaním si ju vyberte z úst.● Nezabúdajte na čistenie jazyka, na ktorom sa hromadia baktérie a vytvára sa povlak, ktorý je pôvodcom zápachu. Škrabku na jazyk používajte aspoň raz týždenne. Profesionálna starostlivosť o ústa Profesionálna dentálna hygiena a preventívna prehliadka sú dôležitou súčasťou zdravia ústnej dutiny. Navštívte nás! Naši zubní lekári vám poskytnú užitočné rady a postarajú sa o vaše zuby a ďasná. Príspevok Čo spôsobuje nepríjemný zápach z úst a ako sa ho zbaviť? je zobrazený ako prvý na ProSmile Clinic.
Hľadáte spôsob, ako udržať svoj vonkajší priestor bez komárov? Stačí niekoľko krokov, aby ste minimalizovali počet komárov vo svojom dome a jeho okolí. V tomto príspevku na blogu sa budeme venovať niekoľkým účinným metódam, ako sa zbaviť komárov, alebo mi
prejsť na článokBolesť krku je v dnešnej dobe jedným z najčastejších problémov v každodennom živote. Svaly krku môžu byť namáhané zlým držaním tela – či už sa nakláňate nad počítačom, hrbíte sa nad pracovným stolom alebo sa dlho pozeráte do telefónu. Ako rozoznať kedy j
prejsť na článokBolesť dolnej časti chrbta (resp. bolesť krížov) je jedným z najčastejších dôvodov prečo ľudia navštevujú fyzioterapeuta. Počas života postihuje bolesť krížov takmer 60 – 80 % ľudí. Niektoré štúdie ukázali, že až 23 % dospelých na svete trpí chronickými b
prejsť na článokProktológia, na ktorú sa často pozerá s obavami kvôli jej intímnej povahe, je špecializovaný odbor medicíny týkajúci sa predovšetkým zdravia konečníka a ritného otvoru. Proktológovia, bežne označovaní aj ako kolorektálni chirurgovia, zohrávajú kľúčovú úlo
prejsť na článokKarmická očista, čo to je a ako nám môže pomôcť? Karmická očista je proces, ktorým sa zbavujeme negatívnej energie, ktorá sa nahromadila v minulosti a bráni nám v našom osobnom raste. Ide o dôležitý krok, ktorý nám pomôže dosiahnuť duševnú pohodu a duchov
prejsť na článok