Nie je to úplne vzrušujúca téma, ALE milé dámy keď sa pozriem okolo seba a vidím čo a koľko pijeme... VODA je základ všetkého a je pre život nevyhnutná. My ženy robíme jednoduchú chybu, nepijeme dostatočne veľa tekutín. Predstavme si krásnu kvetinu – tá potrebuje k životu vodu! Tak ako vy aj ja, potrebujeme byť dostatočne hydratované! Je to predsa tak jednoduché. Prečo je VODA pre naše telo nevyhnutná? Pomáha nám dosiahnuť zdravú telesnú hmotnosť Reguluje telesnú teplotu Pomáha podporovať zdravie pokožky Má obrovský vplyv na to, ako vyzeráme, ako sa cítime a ako vystupujeme Aké sú dôsledky DEHYDRATÁCIE ? poruchy nálad, únava, zmätenosť bolesti hlavy, hnev, zápcha, suchá pokožka zhoršená koncentrácia, slabosť, horšie sledovanie predmetov zníženie fyzického a športového výkonu tráviace ťažkosti NECHUDNUTIE - nedostatočný príjem tekutín spôsobuje, že namiesto toho, aby sme sa napili, začneme jesť. Podobne môže dehydratácia hrať úlohu aj pri: močových a obličkových kameňoch, astme, diabetickej hyperglykémii, srdcových chorobách, mozgovej príhode, zhoršení obezity.....ešte mám pokračovať? Najlepším spôsobom, ako zistiť, či máte v tele dostatok vody, je pozrieť sa na svoj MOČ. (veď vravím, že nie vzrušujúca téma) Ak by ste cez svoj moč dokázali prečítať napríklad aj časopis alebo noviny, ste v poriadku. Ak je farba moču tmavožltá, pite viac tekutín. A áno, pri zvýšenom množstve tekutín budete musieť častejšie chodiť na toaletu. VITAJTE pri používaní svojho tela tak, ako bolo odpradávna stvorené! Je mi úplne jasné, že zostať dostatočne hydratovaná znie jednoducho, ale mnohé z nás to nerobia. (teraz si nalejte pohár čistej vody alebo minerálky a kľudne pokračujte v čítaní). Áno, teóriu ovládame všetky, ale PREČO teda je pre nás tak ťažké piť viac vody? Pretože nemáme svoje zdravie ako prioritu? Tu je zoznam niekoľkých výhovoriek, ktoré od vás počúvam: nie som tak často smädná (vekom sa pocit smädu zhoršuje) budem musieť ísť často na toaletu zabudla som si fľašu s vodou doma nestíhala som (really?) čistá voda mi nechutí veď som mala tri kávy! ráta sa aj polievka? Ako si vytvoriť zdravý návyk piť viac vody? Ponúkam niekoľko tipov pre všetky ženy, ak si osvojíte aspoň niektoré z nich, budete určite ZDRAVŠIE! · Ráno po zobudení vypite pohár vody. · Noste so sebou fľašu vody všade, už existujú aj menšie fľaše do kabelky a aj sklenené · Na svoj pracovný stôl postavte fľašu vody alebo pohár s vodou a dolievajte si · V aute majte vždy po ruke nejakú fľašu vody, napite sa pri každom semafore kým svieti červená. · Po ceste na toaletu doplňte tekutiny. · Ku káve si vždy dajte pohár vody. (aj ku kapučínu aj latte!) · Alkohol je ďalšia téma, ale pite dvakrát toľko vody čo alkoholu. · Mixujte si pre obmenu rôzne minerálky s čistou vodou. · Večerný čaj na upokojenie je zdravší ako pohár vína. · Na nočný stolík si dajte pohár s vodou. Nazdravie milé dámy, a to doslova!
Chceli ste vyskúšať ružovú vodu Alteya Organics no doposieľ ste váhali? Máte jedinečnú možnosť získať túto ružovú vodu ZADARMO.
prejsť na článokNeexistujú! Často dostávam dotazy a žiadosti rodičov o radu, ako naučiť dieťa násobilku a neskôr delenie. Ukazuje sa to totiž ako obrovský problém. Mnoho detí si pomáha tak, že si pri násobilke pomáha sčítaním rovnakých čísiel (4x3 počítajú ako 3+3+3+3).
prejsť na článokLen prvých 100 zákazníkov získa od nás harmančekovú vodu ZADARMO. Jedinečná možnosť je opäť tu.
prejsť na článokV nasledujúcom texte je popis desiatich syntetických kozmetických prísad, ktorých je dobré sa v prípravkoch vyvarovať. Pokiaľ chcete používať naozaj čisto prírodné produkty, je ideálne sa naučiť čítať etikety na výrobkoch a neuspokojovať sa len s p
prejsť na článokKaždá pleť môže byť krásna a mať svoj potenciál. Francúzsky Institut Esthederm takisto verí v to, že každá pleť môže fungovať správne a starnúť v kráse a primerane veku. Aby to však mohla dosiahnuť, potrebuje dostatok energie. Tú môže načerpať z bunkovej
prejsť na článok