V ade sam obrazovky a vy nechcete nechať zdravie oč svojich det na pospas osudu? To je veľmi zodpovedn rodičovsk pr stup a aby sme v m s n m pomohli, pon kame v m niekoľko cvičen , ktor v m v tom pom žu a deti bud z roveň baviť. Či už sa va e dieťatko narodilo so zdrav mi očami, alebo už od mala bojujete s korekciou nejakej očnej chyby, nikdy nie je nevhodn čas začať s cvičeniami, ktor mu posilnia zrak. Zlep sa jeho vn manie priestoru či farieb či odstr nia pr padn rozdiely vo vn man jedn m a druh m okom. Zrak je veľmi vz cny org n, o ktor by sme sa naozaj mali starať od tleho detstva. Nie každ v ak pozn vhodn a z roveň z bavn aktivity, ktor by n m s touto prevenciou pom hali. Zhrnuli sme pre v s tie najlep ie: 1. Klasick spoločensk hry Možno by v m ani nenapadlo, ak prospe n pre oči vedia byť hry n ho vlastn ho detstva ako pexeso, domino, pi kvorky, stavebnice či puzzle. Rovnako tak aj omaľov nky, kr žovky či pracovn zo ity s najrozličnej mi lohami. Tr nuj pozornosť, čo si vyžaduje aj spr vne fungovanie oč a deti pri nich tr nuj zaostrovanie zraku. Novinkou s lohy zameran vyslovene na tr ning zraku, napr klad hra Dobble. Ide o kartičky, pri ktor ch je lohou hľadať dvojice napr klad ovocie, zvieratk či povolania. Nejde o klasick pexeso, karty obsahujuacute; množstvo obr zkov s časne a n jsť v nich požadovan objekt je naozaj v zva. Z roveň je v hodou, že s jednou sadou kariet m žete hrať niekoľko rozličn ch hier s in mi pravidlami. 2. Hra sa na očn ho lek ra Ak va e dieťa obľubuje hry, v ktor ch si častn ci rozdelia roly, navrhnite mu hru na očn ambulanciu. Raz m že byť lek rom, inokedy pacientom, a okrem toho, že ho nauč te, ak d ležit a citliv s na e oči a starostlivosť o ne, nepriamo ho presvedč te aj k tomu, aby tr novalo svoj zrak. Bude musieť odč tať znaky z tabule v tzv. ETDRS teste jednoducho si ho priprav te a vytlač te aj doma, stač do riadkov uviesť n hodn p smen , ktor sa s každ m nov m riadkom zmen uj . Nezabudnite na to, že keď je dieťa lek rom, je va ou lohou mu zodpovedne uk zať, ako by sa pr kladn pacient mal starať o svoje oči. Vykon vajte lohy, ktor v m v mal lek r urč , a už vajte si spoločne str ven čas.. 3. Čarodejn cky kurz Jednoduch hru na tr ning pozornosti m žete absolvovať s hocič m, čo doma n jdete. P ť n hodn ch predmetov položte na st l a dajte dieťaťu 15 sek nd na to, aby si pri prezrelo. Potom mu povedzte, aby si zakrylo oči alebo sa otočilo a medzit m jeden z predmetov schovajte. Keď poviete č ry-m ry fuč , dieťa si oči odkryje a bude h dať, ktor predmet zmizol. Hra je e te z bavnej ia, keď do nej zapoj te viacero drobcov s časne. V takom pr pade m žu zbierať body za to, kto ch baj ci predmet uh dne ako prv . Pr padne si hru sťažte t m, že dieťa mus ch baj ci predmet aj presne op sať jeho farbu, veľkosť či ďal ie vlastnosti.
Automobil je dôležitou súčasťou našich životov a mnohokrát nám pomáha presunúť sa z miesta na miesto, keď neexistuje iná možnosť. Po rokoch však auto ukazuje nedostatky, ktoré si všímame a ktoré sa snažíme odstrániť. Ak si ale svoje auto chcete vylepšiť,
prejsť na článokLezenie po skalách zvané tiež bouldering je medzi fitness nadšencami a milovníkmi dobrodružstiev a adrenalínu čoraz populárnejšie. Nie je to len zábavný spôsob, ako tráviť čas, ale je to aj akčné cvičenie, ktoré je výzvou pre vaše telo aj myseľ. Lezenie p
Halloweenske farby vyzerajú skvele na oblečení, mejkape a samozrejme aj v nechtovom dizajne! Objavte s nami čaro halloweenskych farieb!
prejsť na článokKešu patria medzi najzdravšie orechy na svete. Inšpirujte sa výbornou nátierkou, ktorá je jednoduchá na prípravu a využiť ju môžete ako dip ku hlavnému jedlu, či zdravý snack. Recept je vhodný aj pre vegánov, chuťovo pripomína syr. Vyskúšate?
prejsť na článokNa posiľnenie imunity pomáha: ✔️ vitamín D ✔️ zinok ✔️ kurkumín ✔️cordyceps ✔️ reishi ✔️artemisinín ✔️ vitamín C ✔️ laserové ožarovanie krvi
prejsť na článok