Cítite sa nafúknutí, trápia vás opuchy nôh alebo sa príliš potíte? Možnou príčinou môže byť prílišné zavodnenie vášho organizmu. Potom je potrebné telo odvodniť. Ako na odvodnenie organizmu? Ako spoznáte zavodnený organizmus? Voda je neoddeliteľnou súčasťou ľudského tela, je dôležitá pre správne fungovanie organizmu, ale v nadmernom množstve telu škodí. Ľudia so zavodneným organizmom trpia na opuchy nôh a rúk, nadmerne sa potia, majú pocit nafúknutého brucha. Príčiny zavodnenia organizmu Príčin zavodnenia môže byť niekoľko – príliš veľa #soli alebo #cukru v potrave, #predmenštruačný #syndróm, #prekyslenie #organizmu, zlá funkcia #lymfatického #systému, #nedostatočný #pitný režim, nevhodná #hormonálna #antikoncepcia, ale tiež choroby ako je #cirhóza #pečene, ochorenia #obličiek, #srdcové #choroby alebo #vysoký #krvný #tlak . Odvodnenie by rozhodne nemalo slúžiť ako prostriedok pre rýchle schudnutie. Nielenže svoju hmotnosť získate počas pár týždňov naspäť, ale ešte nejaké kilá navyše naberiete. Potraviny podporujúce odvodnenie organizmu V prvom rade je potrebné znížiť príjem soli a výrobkov s jej vyšším obsahom (napr. Údeniny alebo instantné polievky). Ďalej je dôležité znížiť príjem cukrov. Skvelým diuretikom je melón alebo uhorka, ďalej potom koreňová zelenina – zeler, petržlen a paštrnák. Preto pri odvodňovaní tieto potraviny do svojho jedálnička zaraďujte čo najviac. Dobrým pomocníkom pre odvodnenie sú aj obyčajné jablká, ktoré navyše pomáhajú upravovať peristaltiku čriev. Byliny pre odvodnenie organizmu bylinky na odvodnenie organizmu Pri odvodnení sú hojne využívané tiež bylinné čaje a výťažky z bylín. Rastliny, ktoré sa využívajú na odvodňovanie, sú žihľava dvojdomá, breza bradavičnatá, púpava lekárska, praslička roľná, pýr plazivý, ale aj čierne ríbezle alebo brusnica obyčajná. Dostatočný pitný režim Pri odvodnení organizmu je dôležitý pravidelný pitný režim. Na nedostatok prijímaných tekutín totiž telo reaguje zadržiavaním vody, kedy si tvorí zásoby na horšie časy. Preto je vhodné piť dostatok neperlivých vôd. Prevencia zavodnenia organizmu Aby nedochádzalo k prílišnému zavodneniu organizmu, je dôležité vyhýbať sa nadmernému soleniu, obmedziť príjem cukrov, jesť dostatok potravín s obsahom draslíka a dostatočne piť. Ak aj napriek tomu budete mať príznaky zavodnenia, informujte svojho lekára, pretože by to mohla byť známka nejakej choroby. Príspevok Ako na odvodnenie organizmu ? zobrazený najskôr Juzi.sk.
Detoxikácia organizmu – výživový doplnok DetoxActive Aké bonusy získam ? Vždy plná kapsula účinných látok + vysoko-koncentrované extrakty + certifikované suroviny Detoxikácia a očista organizmu Chlorella, Aloe a pestrec podporujú prirodzenú detoxikáciu a
prejsť na článokBio chlorella účinná pri detoxikácii organizmu výživový doplnok Aké bonusy získam ? Vždy plná kapsula účinných látok + vysoko-koncentrované extrakty + certifikované suroviny Detoxikácia organizmu Chlorella pomáha z tela odstraňovať toxíny. Chlorella má
prejsť na článokO prekyslení organizmu často nemáme sebamenšie tušenie a zdroj našich zdravotných problémov nie sme schopní odhaliť. Ak neviete, aké je pH Vášho organizmu, zistíte to rýchlo a bezpečne pomocou pH testovacích prúžkov. Ak hodnoty nebudú uspokojivé, môžete s
prejsť na článokANTIOXIDANTY Antioxidant je látka, ktorá chráni naše telo pred oxidáciou. Ochraňuje zlúčeniny pred devastačnými účinkami kyslíka. Telo si antioxidanty produkuje, ale niektoré musíme získavať zo stravy. Zásadný význam pre život majú napríklad antioxidant
prejsť na článokKlasická masáž je najpouživanejšou, maserskou technikou, s ktorou získate harmóniu a dokonalý pocit relaxu. Odborný masér aplikuje techniky pre účinnú elimináciu stuhnutia a bolesti svalov. Rovnako tiež výborne pôsobí na prekrvenie tkanív ľudského organiz
prejsť na článok