Profesionálne športy vyžadujú neuveriteľnú výdrž. Ak ste napríklad videli tenisový zápas, videli ste, ako športovci zostávajú v takmer konštantnom pohybe. Bez ohľadu na to, akú techniku používajú, títo profesionálni športovci chápu dôležitosť prestávky. Krátka pauza môže poskytnúť nárast energie a obnovenú motiváciu, aby si ich udržali čo najlepšie. Kúzlo spočíva v prijímaní správnych prestávok. Tu je niekoľko spôsobov, ako urobiť konštruktívne prestávky, aj keď naháňate veľké termíny: Chôdza je dôležitá Naše zdravie trpí, keď sedíme dlhšiu dobu, takže je dôležité, aby ste sa pohybovali po celý deň, ale nemusíte robiť tréningy v čase obeda, aby ste mohli využívať výhody fyzickej aktivity. Dokonca aj päťminútová prechádzka každú hodinu môže zlepšiť vaše duševné a fyzické zdravie. Mnohí zakladatelia zistili, že chôdza môže zvýšiť kreativitu. Štúdia ukázala, že keď účastníci riešili úlohy, ktoré vyžadujú predstavivosť a divergentné myslenie, chôdza viedla k viac kreatívnym nápadom, ako sedenie. Steve Jobs dával prednosť chodiacim stretnutiam , najmä ak sa s niekým prvýkrát stretol. Mark Zuckerberg, Jack Dorsey a Barack Obama sú tiež údajne priaznivcami chôdze a rozprávania. Chatujte so spolupracovníkmi a kolegami Ak je prestávka dobrá, potom prestávka s vaším tímom alebo spoluzakladateľmi môže byť ešte lepšia. Sociálne prestávky prispievajú k osobnému aj profesionálnemu blahu. Pitie kávy alebo chatovanie o témach, ktoré nie sú vyslovene pracovné, môže posilniť väzby, zlepšiť morálku a vytvoriť príležitosti pre spoluprácu. Dostaňte sa do prírody Prestávky v prírodnom prostredí môžu zlepšiť vašu pohodu, znížiť stres, posilniť inovačný potenciál a posilniť vzťahy. Trávenie času vonku tiež zvyšuje našu schopnosť široko rozmýšľať a robiť inteligentné rozhodnutia. Niet divu, že veľké technologické spoločnosti vybudovali kancelárie, ktoré zahŕňajú rastliny, zelené plochy a veľa prirodzeného svetla. Článek Ako doba odpočinku dokáže zlepšiť produktivitu se nejdříve objevil na Mapat.
Čisté pracovné prostredie v kancelárii má veľa výhod pre zamestnancov a pre celkové fungovanie firmy. Tu sú niektoré z týchto výhod: Zdravie: Čisté pracovné prostredie pomáha minimalizovať zdroje baktérií, vírusov a alergénov, čím sa znižuje riziko chor
prejsť na článokKoučing, ako spôsob rastu firmy17. apríla 2023 Koučing pre zamestnancov je proces, pri ktorom kouč (tréner) pomáha zamest
prejsť na článokDopravné podmienky Doručenie tovaru kuriérom v rámci SR: 4,90€ / pri objednávke nad 69 € doprava zadarmo/ - doba dodania: 1-2 dni, doba dodania sa môže predĺžiť v závislosti od vyťaženia kuriérskej spoločnosti Doručenie tovaru kuriérom v rámc
prejsť na článokDajte v práci šancu mindfulness meditácii a zvýšte vašu produktivitu17. apríla 2023 Mindfulness meditácia alebo meditácia
prejsť na článokV rámci postupnej digitalizácie, znižovania ekologickej záťaže ale aj znižovania nákladov, budeme zrejme v budúcnosti platiť za poistenie len elektronický. Možnosť platby šekom za vybrané druhy poistenia už niektoré poisťovne zrušili úplne ( napr. Groupam
prejsť na článok