Z môjho pohľadu sú zásadné dve veci – jednu treba robiť čo najviac a druhú vôbec. Začnem od tej nežiaducej – prestať pohŕdať. Kýmkoľvek a čímkoľvek. Keď sa zameriavame na kritizovanie druhých, vyhľadávame chyby. V celom tom pohoršovaní a posudzovaní chceme vlastnému egu dokázať, že je lepšie, lenže efekt je ten, že nám uniká minimálne 50 % pozitívnych vecí, ktoré ľudia robia, a za ktoré ich môžeme oceniť. Potom sa ľahko vytvára negativita aj tam, kde žiadna nie je! A čo je najhoršie, po každej kritickej, nekonštruktívnej výhrade sa človek cíti zbytočný, neviditeľný a bezcenný. Protipól k tomu je láskavosť. Potrebujeme samých seba chápať ako dar, ktorý má byť darovaný a považovať aj ostatných za dar, ktorý je (niekedy váhavo a neisto) ponúkaný nám. Výmena týchto darov prehlbuje ľudskú spolupatričnosť. A neznamená to, že nevyjadríme svoje autentické pocity, aj hnev a zlosť, ale spôsob, aký zvolíme nebude deštruktívny. Keď vysvetlíme a opíšeme, čo pre nás znamená, keď sa niekto voči nám správa nepekne a my sa potom cítime zranene, je to tá milšia cesta. Za hulváta môžeme byť kedykoľvek, len nech je to potom, čo sme vyskúšali byť ohľaduplní, tolerantní, rešpektujúci, empatickí… Viem, ľahko sa nad tým mudruje, ale tréningových situácií máme toľko, že sa vieme rýchlo presvedčiť, čo sa nám väčšmi oplatí. Rýchlokurz súcitiacej komunikácie: Začnete tým, že popíšte, čo ste postrehli. Použite formulácie ako: Všimla som si, Mám dojem tak dávate najavo, že ide o váš pohľad na vec. Žiadne vyhrážky a obviňovanie. Povedzte priamo, aké pocity to vo vás vyvoláva. Používajte pritom osobné formulácie. Nie zovšeobecňujúce: „To bolo zlé“, ale sebaotváracie: „To ma nahnevalo“. Bez zábran sa priznajte k svojim pocitom. Keď bude druhá strana o nich vedieť, nemusí si ich domýšľať a dotvárať podľa seba. Vyhnite sa priamym útokom, lebo znemožňujú konštruktívne riešenie. Nehovorte: Oklamala si ma, ale povedzte: Pripadá mi to tak, že si v tejto veci nejednala férovo. Príspevok Ako cielene budovať kultúru rešpektu a vďačnosti zobrazený najskôr Life koučing.
Valentín je nielen sviatok zamilovaných, ale aj lásky a priateľstva. Či už ho oslavujete alebo vôbec, môže byť pekným pripomenutím vzájomnej láskavosti a rešpektu.
prejsť na článokO účinku prírodných pleťových krémov by sa dalo písať veľa. Naše anti-aging produkty určené pre zrelú pleť obsahujú tie najkvalitnejšie zložky a spolu s extraktom z moringových listov prinášajú veľmi skoro cielené výsledky.
prejsť na článokZÁKLADNÉ - tvárové ošetrenie 60 min. Cielené ošetrenie na mieru s použitím špeciálnej Arom´Activ drenáže. Ošetrenie je vhodné pre všetky typy pleti a rieši vaše potreby a želania. Odporúčame 1 - 2 x mesačne. ZÁKLADNÉ, PROTIVRÁSKOVÉ
prejsť na článokNemáte v živote dosť adrenalínu, radi by ste spoznali inú kultúru a neprekážajú vám dlhé tety lietadlom? Založte si firmu v Karibiku. Manželia Bartosovci tak urobili a zatiaľ neľutujú. Práve naopak. Neustále rozširujú portfólio výrobkov zo sušených listov
prejsť na článokUž diskutujete sdeťmi otom ako strávite leto ? Hľadáte cielene vlete príležitosti pre deti zažiť nové dobrodružstvá, aby si zároveň rozvíjali aj zručnosti potrebné pre ich život ? Ak je to tak, tak verím, že anglický denný tábor SAFARI pre deti veku 4-12
prejsť na článok