6 tipov, ako predísť bolesti svalov

Tiež v s to slniečko l ka von a dať si poriadne do tela? Ako si port maxim lne užiť a pritom pred sť bolestiam z natiahnut ch svalov? Než začnete cvičiť, venujte naozaj aspoň p r min t kr tkemu rozohriatiu aj kr tkemu pretiahnutiu. Behanie alebo jazda na rotopede po dobu 510 Zdroj

prejsť na článok

7 TIPOV, ako byť FIT v SEPTEMBRI

alebo ako si udržať fit pocit a pohodu aj s nastupujúcou jeseňou :) Prečo sa v septembri ťažšie rozbiehate? Chceli by ste byť výkonnejší, ale nejako to nejde. Máte obavy, aby ste ostali zdravými a mali pevnú imunitu? Prinášame Vám 7 tipov, ako sa NAŠTARTO

prejsť na článok

DRY NEEDLING jednoducho suché ihly- Čo je to?

Pri silnej akútnej alebo aj chronickej bolesti svalov výrazne pomáha liečba Suchou ihlou. Na Slovensku je pomerne neznáma, hoci v susedných Čechách, kde roku 1979 vznikla, je celkom bežne poskytovanou liečbou pri bolestiach a ochoreniach svalového apar

prejsť na článok

Roller a sebamasaž pre rehabilitáciu po pôrode

Rodičovstvo a pôrod sú krásne a náročné skúsenosti, ktoré môžu zmeniť váš život. Po pôrode sa však môžete stretnúť s rôznymi fyzickými výzvami, vrátane bolesti v dolnej časti chrbta, napnutých svalov a ďalšími nepohodlím. Práve tu vstupuje do hry roller

prejsť na článok

Análny orgazmus – Pár tipov

Análny orgazmus existuje. Ak ho chcete zažiť, postupujte podľa našich tipov. Sex je téma, o ktorej sa v spoločnosti rozpráva čoraz otvorenejšie. The post Análny orgazmus – Pár tipov appeared first on Eroticke.sk - eroticke poviedky, recenzie, fórum.

prejsť na článok

Fyzioterapia ako účinný nástroj pri liečbe bolesti hlavy

Bolesť hlavy je bežným problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí a môže vážne ovplyvniť ich kvalitu života. Mnohí ľudia sa spoliehajú na lieky proti bolesti, aby zmiernili symptómy, ale málokto si uvedomuje potenciál fyzioterapie ako účinného a prírodného spô

prejsť na článok