S príchodom nového roka sa mnoho ľudí rozhodne dať si predsavzatie, ktoré im má pomôcť na ceste za ich lepším či zdravším ja. Začať behať, kúpiť si permanentku do fitnescentra, zapísať sa na kurzy či rozlúčiť sa so zlozvykmi to sú asi najčastejšie predsavzatia. Viete ale, aké predsavzatia by si mal dať každý rodič? Prečítajte si našich päť tipov: súhlasíte s nimi? Viac sa hrajte s vašimi deťmi Čas letí neskutočne rýchlo. Ani neviete ako a z vášho bábätka sa stal veľký škôlkar? Nestrácajte drahocenný čas, ktorý môžete stráviť s vašimi deťmi. Riad v umývačke je už čistý a počká si na vyloženie, okná prežijú, ak ich neumyjete. Dôležité je, že ste spolu, s vašimi drobcami, že sa zabávate, učíte, rozvíjate a vytvárate si krásne spomienky. Lebo to je to, čo sa v živote počíta. Menej pracujte Áno, každý dobrý rodič chce zabezpečiť svoju rodinu, občas sa však stáva, že práca pohltí väčšinu času a potom už nezostáva veľa času na to, aby si spoločne mohli ako rodina užiť zarobené peniaze. Mať dostatok finančných prostriedkov je nevyhnutné. A je to dobrý pocit, ak svoju ratolesť môžete hocikedy obdarovať novou veselou plyšovou hračkou. Deti však potrebujú aj niečo iné. Hrať sa sám nie je až taká zábava, vaši drobci sa chcú s novou hračkou pohrať práve s vami. Umožnite im to. Menej kričte Túto situáciu pozná asi každý rodič. Stres, pracovné povinnosti, množstvo úloh počas dňa, ktoré musíte zvládnuť a do toho vymýšľanie či nekonečné otázky vašich zvedavých detí. Komu by nepraskli nervy? Kričaním však škodíte len sebe a svojej rodine. Preto skúste s príchodom roka 2022 zmeniť tento váš zvyk „vybuchnúť“. Ak sa dostanete do náročnej situácie, nadýchnite sa, narátajte do 10 a až potom zareagujte. Uvidíte, že aj bez kriku sa dá dosiahnuť veľa. Viac sa usmievajte na vaše deti Nie je každý deň nedeľa. Občas sa nedarí v práci, pohádate sa s partnerom, nevyjde vám to, čo ste si naplánovali. Vaše deti vás však neradi vidia namrzených, nahnevaných a zlostných. Veď ony nemôžu za to, že práve máte deň pod psa. Túžia po láskavom slove, po vašom úsmeve a dobrej nálade. A prečo sa neusmievať, keď ste so svojimi deťmi – veď práve ony sú vašou celoživotnou výhrou, vašim životným šťastím, vašimi každodennými dobíjacími baterkami, no nie? Nešetrite úsmevom pri vašich deťoch, uvidíte, ako rýchlo zabudnete, že ste mali zlý deň. Nezabúdajte na seba Spokojné dieťa je len vtedy, ak je spokojný aj rodič. Ak cítite, že potrebujete vypnúť, vypnite. Byť rodičom je krásna, no náročná úloha. Je preto dôležité dopriať si oddych, načerpať nové sily, zrelaxovať. Starí rodičia budú od šťastia celí bez seba, ak im na víkend zveríte ich vnúčatká a vy si doprajete čas iba pre seba alebo sa jednoducho konečne dobre vyspíte vo svojej posteli v mäkučkých obliečkach. Získate novú energiu a o to viac sa s deťmi budete na seba tešiť, aby ste si porozprávali, čo za ten čas, čo boli bez vás, s dedkom či babkou zažili. Dali ste si aj vy nejaké špeciálne novoročné predsavzatie? Podeľte sa oň s nami v komentároch.
Chudnutie ako na to téma, ktorá určite zaujíma väčšinu znás, keďže ide ojedno znajčastejších novoročných predsavzatí. My dámy sa túžime jednoducho vybrať do obchodu a kúpiť si konečne to, čo sa nám páči. Snívame ako pôjdeme na dovolenku kmoru alebo len n
prejsť na článokFiliálna terapia je aplikovaná terapia hrou je to špeciálny 10 týždňový tréningový program pre rodičov, ktorý pomáha posilňovať vzťahovú väzbu medzi rodičom a dieťaťom prostredníctvom hrovej polhodinky 1x týždenne a to obvykle doma, alebo v našej terape
prejsť na článok7. apríl je Svetový deň zdravia (World Healthy Day) už takmer 80 rokov. Vedeli ste, že až 80 % nášho zdravia ovplyvňuje to aký životný štýl žijeme? Zvyšných 20 % nášho zdravia tvorí dedičnosť a zdravotná starostlivosť. 1. Pite správne množstvo vody s oh
Každý z nás mal v detstve obľúbené rozprávky, ktoré každý víkend alebo cez sviatky sledoval v televízii. Nadprirodzené bytosti, čarovné predmety a kúzla dokážu deti naozaj zaujať. Deťom sa páči samozrejme aj to, že dobro víťazí nad zlom a zlo je po zásluh
prejsť na článok4 esenciálne oleje, ktoré môžete používať každý deň pre lepšie zdravie Esenciálne oleje sú v poslednej dobe čoraz obľúbenejšie. Aj keď ich niektorí môžu považovať za výstrelok, ponúkajú veľa skvelých zdravotných výhod a sú úžasným prírodným spôsobom ako p
prejsť na článok